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El coach es quien acompaña, convirtiéndose así en nuestro co-creador. Su labor será la de ayudar a conseguir alcanzar nuestras metas (profesionales, personales…) de la forma más eficaz. Nunca te diremos qué debes hacer porque tú tienes esa respuesta. Te ayudaremos a descubrir tu potencial para que obtengas resultados extraordinarios.
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“El mindfulness es una medicina potente, científicamente probada, para liberarnos de los atolladeros emocionales y los hábitos irracionales, para vivir con una conciencia plena y una mayor libertad”. (Altman, D., 2014, p.11)
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¿Qué será mejor, trabajar tus debilidades o apoyarte en tus fortalezas?
Siempre creí que si trabajaba corrigiendo mis debilidades iba a conseguir los resultados con los que siempre soñé. Hoy entiendo que intentar ser mejor es bueno pero que hay cosas que jamás podré cambiar. Entonces comprendí que en lugar de aferrarme a mis debilidades debía usar lo que realmente sí me funcionaba…me funciona.
Fue ahí que conocí cómo potenciar y usar al máximo mis fortalezas. Comprendí que era mejor poner el foco en mis recursos y no en mis debilidades.
Las fortalezas son “una capacidad preexistente de comportarse, pensar y sentir que es auténtica y energizante para la persona, y permite un funcionamiento, desarrollo y rendimiento óptimos” (Linley, A. 2008).
Son esos elementos que dándoles un uso correcto nos hacen disfrutar, brillar y que entremos en estado de flow.
Con un plan personalizado, también podrás lograrlo.